Wajib tahu! 5 Pantangan Makanan Untuk Penderita Tiroid
Penderita
Tiroid ?? Wajib tahu! 5 Pantangan Makanan Untuk Penderita Tiroid yang harus
dihindari sejak dini, karena jika dikonsumsi akan semakin memperparah kondisi
penderitanya. Untuk itu, bagi Anda yang ingin mengetahuinya, simak informasi
selengkapnya hanya disini.
Tahukan
Anda, makanan apa saja yang termasuk ke dalam pantangan penderita tiroid.
Berikut ini jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita tiroid :
1. Makanan Yang Mengandung Aspartam
Jika
Anda menggunakan aspartam sebagai pemanis buatan, maka Anda harus segera
menghentikannya. Karena aspartam ini merupakan bahan pemicu penyakit Graves
terjadi (penyebab paling umum munculnya ganggun tiroid).
Kehadiran
kimia dalam aspartam dapat mengakibatkan reaksi imun dalam tubuh, sehingga
terjadi produksi antibodi tiroid dan peradangan pada tiroid. Makanan kemasan
merupakan salah satu contoh makanan yang mengandung aspartam.
2. Makanan Bertepung
Tepung
termasuk makanan dengan nutrisi yang sangat rendah sehingga sulit untuk dicerna
oleh tubuh. Selain itu, makanan yang bertepung juga dapat menjadi makanan
glikemik tinggi dan bisa menyebabkan gangguan pada kadar hormon serta kadar
gula dalam tubuh.
Mengkonsumsi
makanan yang memiliki indeks glikemik lebih rendah dapat membantu Anda dalam
mengembalikan kadar hormon tiroid agar kembali sehat. # 5 Pantangan Makanan
Untuk Penderita Tiroid
3. Makanan Yang Terbuat Dari Kacang
Kedelai
Di
dalam kedelai, terdapat kandungan isoflavongoitrogen.
Senyawa ini diyakini dapat mengganggu kemampuan kelenjar tiroid dalam bekerja
secara optimal untuk menyerap yodium. Maka dari itu, selama Anda mengalami
gangguan tiroid harap hindari berbagai jenis makanan yang berbahan dasar
kedelai seperti tahu, susu kedelai, kecap, dan tempe.
4. Makanan Yang Mengandung Gluten
Tinggi
Gluten
adalah goitroge, yang mana merupakan kandungan yang dapat memicu respon
autoimun dalam tubuh jika tubuh Anda sensitif. Adapun makanan yang mengandung
gluten ini diantaranya : gandum, barley, dan makanan olahan lainnya. Untuk itu,
hindari makanan bergluten dari diet Anda.
5. Daging Merah
Daging
merah memiliki lemak jenuh berlebih yang dapat merugikan keseimbangan hormonal
tubuh. Jika Anda memiliki gangguan tiroid bersama dengan kolesterol tinggi,
diabetes tipe-2 dan penyakit jantung, maka akan menjadi semakin sulit untuk
sembuh dari gangguan tiroid. Cara terbaiknya adalah dengan mengganti daging
merah dengan ikan tuna dan salmon.
Nah,
itulah 5 makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita tiroid. Dan bila
Anda masih mengkonsumsi beberapa makanan diatas, maka segeralah berhenti
sebelum tiroid Anda semakin parah dan membengkak lebih besar.
Mungkin
hanya itu yang bisa kami sampaikan pada kesempatan kali ini mengenai Wajib
tahu! 5 Pantangan Makanan Untuk Penderita Tiroid. Semoga dengan adanya artikel
ini bisa memberikana solusi kesembuhan tiroid anda. Terimakasih telah
berkunjung dan salam sehat untuk keluarga Indonesia.
Posted
by : Pantangan Makanan Untuk Penderita Tiroid
EmoticonEmoticon